不用跑跳的帶氧運動！一個膠袋便可宅在家增肌減脂瘦全身 - Cosmo Fit Friday

【 😎1個膠袋瘦全身💦】
除咗跑步跳舞，其實仲有好多方法都有帶氧消脂效果；今集Cosmo Fit Friday健身教練Czon就用一個膠袋，示範做一啲唔使跑跑跳跳的帶氧運動！全文：https://mycosmo.hk/35pWUMy
場地提供： Ovolo Hotels

上集重溫：https://mycosmo.hk/2MvXksf

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6個增肌減脂飲食及訓練重點 >> https://mycosmo.hk/2JmEhSS

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